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下面附上一則新聞讓大家了解時事
88歲阿伯走不動 中醫「四君子湯」加持健步如飛
:
88歲的王伯伯，兩腳無力走不動已經3年了，以前伯伯可在公園散步三圈都無大礙，現在步行一圈即感疲累，爬4、5階樓梯就喘吁吁，還因為雙下肢無力行走，造成起居活動不便。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，王伯伯兩腳無力行走症狀，是一種隨年齡增加、以骨骼肌品質和力量或功能下降為主要特徵的退化性疾患。「隨著高齡化人口的快速增加，這種退化性疾病的發病率也逐漸上升中，」林在裕補充。
老年人兩腳無力行走症狀，就是中醫所謂的「痿證」，其病變部位在筋脈肌肉，而病因與「脾」最為相關，林在裕指出，中醫的理論認為「脾主肌肉」，而與「脾」關係最為密切。中醫所說的「脾」也就是西醫所謂的「消化系統」，脾的功能健全，就能將食物經由腸胃完全消化吸收並代謝成營養運送到全身的各個器官組織，亦即全身肌肉的運動，都倚賴「脾」所化生的營養提供動力。「脾」的功能良好，則肌肉豐滿、壯實，四肢強勁有力，若「脾」的功能不好，則肌肉消瘦，四肢肌力衰退。
充足營養和適度運動為2大關鍵
林在裕建議，充足營養和適度運動是2大有效預防老年人兩腳無力的關鍵。營養補充的部分，他建議老年飲食依舊是均衡飲食，六大類食物均要攝取不可偏廢；食物選擇以新鮮天然為主，避免加工食品；攝取足夠的蛋白質，老年人每日的攝取量為每公斤體重2克蛋白質，如體重60公斤的人，每日應攝取約75克的蛋白質。
運動方面，老年人每週應該要運動3至5天，每次20至30分鐘，可依照各人肌耐力程度，選擇最適合老年人的3大類運動。林在裕特別推薦3種類型的運動，適合給老人家強體健身：
- 強化心肺功能及肌耐受力：有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳。
- 增進身體彈性及平衡感：太極拳（參考：【動圖教學】太極八式這麼做，讓你在家強身健體）
- 抗阻力訓練：啞鈴、彈力帶。
四君子湯健脾益氣
林在裕表示，像王伯伯兩腳無力行走症狀，可服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」來治療，「四君子湯」是由人參、白朮、茯苓、甘草所組成，透過「四君子湯」補脾益氣，使肌肉得到滋養，提高肌肉品質及力量，進而改善兩腳無力的現象。
「王伯伯在治療半個月後，現在已經『健步如飛』，比很多60、70歲的人走路還矯健，」不過林在裕表提醒，高血壓的患者比較不適合這樣的湯藥治療。
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曹雅雯右耳失聰 越挫越勇奪金曲
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在2017年，打敗黃妃、秀蘭瑪雅，拿下金曲歌后的曹雅雯，其實出道到現在將近十年，卻走得比一般人辛苦。小四因為發高燒，導致右耳失聰，高中參加電視歌唱比賽，被網友批評長得像豬。出道後，更因為家裡經濟壓力，一度想輕生。不過曹雅雯學會創作紓壓，現在不只唱歌，也當評審老師，替台語歌壇找尋新血。
電視劇《外鄉女》：「為什麼要想不開？我連做女人的基本功能都沒了，我活在世上有什麼意思？」
藝人曹雅雯：「自從演戲之後，可能我的感官被打開了。所以從演戲完之後呢，我變得很愛哭。我去看《無敵破壞王》也哭。」
電影《無敵破壞王2》：「上網第一守則，不要看評論。我應該先告訴你的。」
藝人曹雅雯：「然後我就啪，超傷心。我現在又想哭，你知道嗎？我就會想到以前我們就是，就我剛剛講的嘛，你當歌手你只是喜歡這個工作，你們為什麼要罵我呢？我又沒去傷害你的家人，我也只是做我自己想做的事情。」
曹雅雯《值得愛》：「未來的是我的幸福一定閣會來～我做的青春夢如此精采～我的心值得疼值得愛～」
路程走得顛簸，才知果實的甘甜。曹雅雯拿下金曲後即將首度舉辦個人演唱會，現在的她也從歌唱選手變評審老師，希望能將台語歌的演唱經驗傳承給更多人。
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